Blue Bliss Retreat 2023
Σας προσκαλώ να έρθετε μαζί μου σε ένα μεταμορφωτικό ταξίδι στο πανέμορφο νησάκι της Δονούσας. Το "σπίτι" για μία εβδομάδα θα είναι μας το Φύσις, ένα υπέροχο οικολογικό retreat center που βρίσκεται στην παραλία Καλοταρίτισσα, μια από τις λίγες παρθένες παραλίες του Αιγαίου.
Κατά τη διάρκεια της ολιστικής μας εβδομάδας, θα μοιραστώ μαζί σας τα μυστικά του δικού μου πνευματικού μονοπατιού, μέσα απο βιωματικές πρακτικές Yoga, Αναπνοή, Χορό, Διαλογισμό, αποτοξίνωση με νόστιμο vegan φαγητό. Θα σας δώσω τη δύναμη να συλλέξετε τα δώρα της εσωτερικής σας ομορφιάς με απλές καθημερινές τελετουργίες, να γιορτάσετε τη σύνδεση της ψυχής σας με τη Φύση και να ανοίξετε την πύλη για μια πιο χαρούμενη και πιο ουσιαστική ζωή.
Το νησί της Δονούσας είναι ένας καλά φυλαγμένος κρυμμένος θησαυρός και ένα μέρος πολύ υψηλής ενέργειας! Θα κάνουμε Διαλογισμούς στην Ανατολή του ήλιου, water healing σε υπέροχες π αμμώδεις παραλίες και χορό στο πιο εκπληκτικό ηλιοβασίλεμα. Θα καθοδηγήσω το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας, ώστε να ανακαλύψετε το θαύμα της αυθεντικότητάς σας, να καλλιεργήσετε την τέχνη της σύνδεσης με το όλον, να επανασχεδιάσεις τον σκοπό της ζωής σου και να συνδεθείς με άνευ όρων Αγάπη, ενώ θα έχεις άφθονο χρόνο για ξεκούραση.
Σε περιμένω με χαρά στο Blue Bliss Retreat, μια εμπειρία ζωής!
Αποστολία Παπαδαμάκη
The Happiness Retreat Founder & Teacher
Η Δονούσα μοιάζει με κόσμημα στο νησιωτικό σύμπλεγμα των Μικρών Κυκλάδων, ένα μυστικιστικό απομακρυσμένο νησί με τα πιο όμορφα γαλαζοπράσινα νερά του Αιγαίου. Το νησί με τις ωραιότερες λευκές αμμουδιές και τα κρυστάλλινα γαλάζια νερά είναι το τέλειο μέρος για να αναζωογονηθείς με ενέργεια. Γεμάτο από μονοπάτια πεζοπορίας, είναι ένας μικρός παράδεισος με παρθένα φυσική ομορφιά και γοητευτικά λευκά κυκλαδίτικα σπίτια και προσφέρει το τέλειο τοπίο για μια βαθιά πνευματική εμπειρία.
Σύμφωνα με την αρχαία ελληνική μυθολογία το νησί πήρε το όνομά του από τον θεό Διόνυσο, που ζούσε σε αυτό το νησί. Ο Θησέας και η Αριάδνη σταμάτησαν στη Δονούσα, ο Διόνυσος είδε την Αριάδνη και ερωτεύτηκε αμέσως. Γι' αυτό η θεά Αθηνά διέταξε τον Θησέα να υπακούσει στον Διόνυσο και να αφήσει την Αριάδνη στο νησί. Η μοίρα λοιπόν της Αριάδνης ήταν να γίνει η αχώριστη σύζυγος του Διονύσου.
Το Physis, το retreat center που θα μας φιλοξενεί βρίσκεται στη νότια πλευρά του νησιού, σε μια τοποθεσία που προσφέρει ανεμπόδιστη θέα στη θάλασσα, με το κυκλαδίτικο φως του ήλιου να αντανακλάται στο υπέροχο τοπίο.
Phisis
Phisis is an eco-luxury small retreat center been built with stone, wood, and natural mortars based in lime and cocciopesto to give the best comfort. It is situated on Kalotarritissa, one of the most beautiful beaches of Donousa.
The natural materials vibrate together with the energy of the bodies and allow the rooms to be fresh in summer warm in winter and absolutely dry for a truly relaxing and healthy stay.
ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΡΘΩ/ ΘΕΛΩ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ
Καθοδηγεί η Αποστολία Παπαδαμάκη
Γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη, μεγάλωσε στην Αλεξανδρούπολη, αποφοίτησε με άριστα από το Α.Π.Θ. Θεσσαλονίκης και την Κρατική Σχολή Ορχηστικής Τέχνης. Σπούδασε χορογραφία, Σύγρονο Χορό, Contact Improvisation, Yoga και Τεχνική Alexander στην Ν. Υόρκη με υποτροφία των ιδρυμάτων Α. Ωνάσης και Β & Ε Γουλανδρή. Βραβεία: Ραλλού Μάνου, Bagnolet (Γαλλία).
Εχει χορογράφησει και σκηνοθετήσει μεγάλα θεάματα όπως την Τελετή έναρξης των Παραολυμπιακών Αγώνων Αθήνας 2004 και είναι γνωστή για τις πρωτοποριακές και αντισυμβατικές της ιδέες όπως η πρώτη υποβρύχια παράσταση χορού στον κόσμο με τίτλο Drops of Breath (Ενάλιος χώρος Ναού Ποσειδώνα, Σούνιο) και Anamnesis, μια πολυσύνθετη μορφή παραστασης Ύπνου και Ονείρων, συμμετοχική με το κοινό, σε πολυ σημαντικούς αρχαιολογικoύς χώρους. (Ναός Επικούριου Απόλλωνα 2018, Δήλος 2019, Δελφοί 2020)
Μελετάει εφ όρου ζωής την σχέση της ανθρώπινης ψυχής με την Φύση και τον κόσμο που μας περιβάλλει μέσω της αρχαίας ελληνικής παιδείας αλλα και άλλων πνευματικών δρόμων. Έχει εκπαιδευθεί στη Μουσική, Φωνή, Διαλογισμό, Ρεικι, Κρανιοιερη θεραπεια, αυτόνομη καταδυση, πολεμικές τέχνες και έχει συνεργαστεί με εκπληκτικούς καλλιτέχνες και δασκάλους απο όλο τον κόσμο.
Διδάσκει Water Healing & Rebirthing απο το 2010 σε σεμινάρια και φεστιβάλ
Το 2013 συνέθεσε την Βιωματική Ανατομία, μια μέθοδο που συνδιάζει εμπειρική γνώση της λειτουργίας του σκελετού και τον οστών μας, σε συνδιασμό με συνειδητή αναπνοη, μηχανική της κίνησης και στοχεύει στην εναρμόνιση σώματος, νού και ψυχής.
Το 2016 ίδρυσε το Happiness Retreat, μια εμπειρία προσωπικής μεταμόρφωσης που συνδιάζει ολιστικά όλες τις διδασκαλίες της καθώς και την βαθειά σχέση με την Φύση.
Τα καλλιτεχνικά της έργα της έχουν παρουσιαστεί στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, την Εθνική Λυρική Σκηνή, Φεστιβάλ Αθηνών, Φεστιβάλ Καλαμάτας, Θέατρο Θησείον, Σύγχρονο Θέατρο Αθήνας, αλλά και σε 20 χώρες σε όλο τον κόσμο, με το χοροθεάτρο Quasi Stellar, σε σημαντικά Ευρωπαϊκά και Διεθνή φεστιβάλ.
Διετέλεσε πρόεδρος του Δ.Σ. της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης, μέλος του Δ.Σ του Μεγάρου Μουσικής Αθηνών, Κέντρου Αρχαίου Δράματος, Διεθνές Ινστιτούτο Θεάτρου, Δίκτυο για το Θέατρο στην Εκπαίδευση και μέλος τηςκαλλιτεχνικης επιτροπής του φεστιβάλ Δημήτρια στην Θεσσαλονίκη.
Πρακτικές και Εμπειρίες:
Θα αναζωογονήσετε το σώμα σας και θα συνδεθείτε με την ψυχή σας.
Η Αποστολία μεταδίδει τη γνώση της με χάρη μέσα από την καρδιά, τη φωνή και τα χέρια της. Το μάθημά της Hatha Vinyasa Yoga είναι ένας συνδιασμός Pranayama, Asanas, Mantras και Διαλογισμού, ένα ισχυρό εργαλείο για αυτομεταμόρφωση. Η Βιωματική Ανατομία θα φέρει αρμονία στο σώμα, το μυαλό και τη συναισθηματική σας κατάσταση, ενώ η Δημιουργική κινηση και ο Χορος θα σας διδάξει πώς να ακολουθείτε τις εσωτερικές σας «παρορμήσεις», για να ξεπεράσετε όλους τους περιορισμούς και να φτάσετε σε μια κατάσταση ευφορίας. Το Water Healing Session θα σας επιτρέψει να συνδεθείτε με την αναπνοή σας ενώ επιπλέετε, ενσωματώνοντας την τέχνη του αληθινού ανήκειν στη ρευστότητα της θάλασσας.
Τα ειδικά σχεδιασμένα rituals της Apostolia είναι καθοριστικά για τη σήμανση μεταβατικών σημείων στη ζωή, τη βελτίωση της αυτοπεποίθησης, αλλα και για την σωματική και συναισθηματική θεραπεία. Ο Κύκλος θα σας υποστηρίξει να απελευθερώσετε παλιά μοτίβα και φόβους, να αλλάξετε προοπτική και να ενεργοποιήσετε νέες αποφάσεις. Οι διαλογισμοί του ηλιοβασιλέματος και της ανατολής σε τοπία που κόβουν την ανάσα και οι διαλογιστικοί περίπατοι σε υπέροχα μονοπάτια θα σας φέρουν σε βαθειά συνδεση με την Φύση.
ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΡΘΩ
Διατροφή
Η διατροφή μας θα είναι ένα γευστικό ταξίδι στη μοναδική γαστρονομία του νησιού που βασίζεται σε τοπικά προϊόντα και εποχιακά υλικά. Θα απολαύσουμε γευστικά γεύματα που ετοιμάζονται αποκλειστικά για εμάς (πρωινό και μεσημεριανό) αλλά θα έχουμε επίσης την ευκαιρία να γευτούμε επιλεγμένα τοπικά πιάτα στα πιο διάσημα εστιατόρια του νησιού. (Δείπνο) Τα πιάτα θα είναι vegan/vegetarian με έμφαση στην τοπική γαστρονομία. Η Δονούσα φημίζεται για τα τοπικά ζυμαρικά – κλόστα, τις μυρωδάτες χορτόπιτες και το γλυκό ξεροτήγανο τηγανίτα.
Διαμονή & Τιμές
Όλα τα δωμάτια ειναι μπροστα στην παραλία κι έχουν κατασκευαστεί χρησιμοποιώντας αποκλειστικά φυσικά υλικά: πέτρα, ξύλο και φυσικά κονιάματα, με βάση τον ασβέστη και το κοκκιοπέστο για να προσφέρουν την καλύτερη άνεση. Τα φυσικά υλικά δονούνται μαζί με την ενέργεια των σωμάτων και επιτρέπουν στα δωμάτια να είναι δροσερά το καλοκαίρι και χωρίς υγρασία για μια αληθινή χαλαρωτική και υγιεινή διαμονή.
Όλα τα δωμάτια έχουν θέα σε έναν μεσογειακό κήπο με εκπληκτική θέα στην πολύ ωραία και παρθενα παραλία με κρυστάλλινα νερά σε απόσταση μόλις 100 μέτρα Δεν υπάρχει κανένα άλλο κτίριο στην περιοχή κι έτσι θα μπορέσετε να συνδεθείτε πλήρως με τη φύση.
Ακριβώς δίπλα από το κτίριο υπάρχει ο κοινόχρηστος χώρος όπου θα απολαύσετε τα γεύματά σας, θα ξεκουραστείτε στις αιώρες μας και θα χαλαρώσετε σε χαλάκια και μαξιλάρια στη χαλαρωτική μας γωνιά κάτω από τη σκιά μιας ξύλινης πέργκολας.
Ένα πέτρινο μονοπάτι θα σας οδηγήσει στο Yoga shala, τοποθετημένο ακριβώς μπροστά στο θαλασσινό νερό, όπου μπορείτε να απολαύσετε την αγνή ενέργεια του κόλπου και να βυθιστείτε στη συνεδρία σας.
Τιμές:
Οι τιμές ξεκινούν από 1.800€ ανάλογα με τον τύπο διαμονής σε μονόκλινο, δίκλινο ή τρίκλινο δωμάτιο.
ΕΠΙΛΟΓΗ ΔΙΑΜΟΝΗΣ
Τι περιλαμβάνει:
8 ημέρες / 7 διανυκτερεύσεις
3 φρέσκα vegan/χορτοφαγικά γεύματα την ημέρα
7 μαθήματα Yoga & Breathwork
3 μαθήματα Δημιουργικού Χορού
2 μαθήματα Water Healing
2 Κύκλοι τραγουδιού
Εκδρομή με βάρκα σε παραλίες
Τελετή Φωτιάς στην παραλία
Διαλογισμός Ανατολής Ηλίου
Μεταφορά από και προς το λιμάνι της Δονούσας στο Retreat Center
Πεζοπορίες & εμπειρίες σε απόμερες παραλίες με την Αποστολία
Η συμμετοχή σε μαθήματα και δραστηριότητες είναι προαιρετική καθ' όλη τη διάρκεια του retreat.
Όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα!
Όλα τα γεύματα είναι vegan/χορτοφαγικά, μπορούν να ληφθούν υπόψη ειδικοί διατροφικοί περιορισμοί (π.χ. χωρίς γλουτένη).
Τι δεν περιλαμβάνεται:
Οι πτήση σας/ το ακτοπλοϊκό σας εισιτήριο
Η ταξιδιωτική σας ασφάλεια
Πώς να φτάσετε:
Η Δονούσα είναι προσβάσιμη μόνο με πλοίο. Το πλοίο εκτελεί δρομολόγια 3 φορές την εβδομάδα από τον Πειραιά, το κεντρικό λιμάνι της Αθήνας.
Επίσης, υπάρχει καθημερινή (εκτός Κυριακής) ακτοπλοϊκή σύνδεση από τη Νάξο για τη Δονούσα, με μια μικρή τοπική γραμμή, το Express Skopelitis.
Το πλησιέστερο αεροδρόμιο είναι στη Νάξο και δέχεται πτήσεις εσωτερικού μόνο από Αθήνα.
Θα σας καθοδηγήσουμε για το πώς να κλείσετε το ταξίδι σας. Θα παρέχουμε τη μεταφορά σας από το λιμάνι της Δονούσας στο αποκλειστικό μας θέρετρο.
Testimonials
“The days at the retreat were perfect. Bliss after bliss. Morning yoga, nice balance of challenge and gentleness, at the lovely yoga shala."
- Hanna, Finland
Simply amazing! I took the practice with me home. I get up twice a week to do the sunrise meditation. This retreat renewed my perspective on nature and its power. It renewed my sense of play and that we are never too old to take time for ourselves and play, Apostolia is so Artistic, Soulful, Passionate, and Amazing!
Karim and Ghizlaine, USA
The Sunrise Meditation on the Rocks was an awesome experience that I will always cherish! The Fire Ceremony was another retreat highlight! I had a very profound experience with the fire ritual and loved dancing on the beach by moonlight.
Monique, UK